左腿后筋蹲久站起腿弯上下疼，可能是肌肉劳损、筋膜炎、腰椎间盘突出、关节炎、缺钙等原因所致。 1.肌肉劳损：长时间蹲姿可导致左腿后侧肌肉过度拉伸和疲劳，引起疼痛。治疗以休息、热敷、按摩等为主。 2.筋膜炎：筋膜发生无菌性炎症，蹲久刺激加重疼痛。可通过物理治疗、药物治疗如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解。 3.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，影响腿部。需卧床休息，配合牵引、营养神经药物如甲钴胺。 4.关节炎：关节退变或炎症，蹲起时加重。治疗包括减少活动、服用氨基葡萄糖、塞来昔布等。 5.缺钙：钙摄入不足或流失过多，导致肌肉兴奋性增加。可补充钙剂和维生素 D。 如果左腿后筋疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

这种情况一般常见的是原因是坐骨神经受压迫引起的或下肢静脉炎引起的。建议去外科先检查一下。要注意休息，必要时可以作一些理疗处理。可以作一些按摩等处理，配合一些外用药如正红花油之类的治疗。