您好，你的疼痛症状中医认为是由于受凉劳损等造成的气滞血瘀、气血不通疼痛痛则不通，建议及早采用针灸活血止痛的方法治疗，通经活络、活血化瘀，配合灸疗效果更好。

你好，根据你提供的情况，考虑是过度的劳累引起跟腱炎的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意及时的休息，不可以过度的劳累，口服舒筋活血片布洛芬缓释片之类的药物调理，局部可以采取热敷的方法治疗祝你健康。

跟腱炎是一种慢性损伤造成的炎性反应。这种情况可以行保守治疗，口服非甾体抗炎药物，如布洛芬缓释胶囊。建议穿高帮鞋保护患足不受损害。

病情分析：您好，跟腱炎是由于长期频繁的重复相同的动作所致的无菌性的炎症。建议您可以去康复科进行红外线和超声波治疗。