精液由精子和精浆组成。精子量只占极小部分，90%以上为精浆。精浆是由前列腺、精囊、尿道球腺、尿道道旁腺等附属性腺分泌的，主要成分是水，还有脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒、卵磷脂小体、酶类、果糖等多种成分。精液的颜色是由组成精液的成分决定的。正常人的精液是灰白色或稍带点土黄色，如果禁欲时间较长，由于理化性质改变，颜色会黄些。这都是正常的。

男性生育功能的检查主要是精液的分析，但要注意检查前三天左右不要过生生活，再有喝酒，抽烟等不良生活习惯都可能会导致精液质量的下降。

去医院检查精液常规分析。

男子要查精液中是否有精子,精子的量是否达到让女方怀孕的数量,存活率如何,（有无死精现象).

朋友您好：不知道您现在有什么不适症状吗?正常刚射出的精液：呈黏性，乳白色，含有灰白色凝块，约10—20分钟后凝块自行液化，变成半透明、混浊的稀薄黏液。如果确定自己是否有生育能力，建议你选择专业的男科医院进行就诊以上是对“男子如何检查自己的生育能力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！