左腿膝盖后韧带蹲下起来疼痛、腿伸不直且走路跛，可能是韧带损伤、关节炎、半月板损伤、滑膜炎、肌肉拉伤等原因引起的。 1.韧带损伤：运动过度、外伤等可能导致膝盖后韧带损伤，引起疼痛和活动受限。治疗方法包括休息、冷敷、热敷、物理治疗和佩戴支具等。 2.关节炎：常见的如骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症刺激可导致关节疼痛和活动障碍。治疗包括药物治疗（如布洛芬、塞来昔布、氨基葡萄糖）、物理治疗和必要时的手术治疗。 3.半月板损伤：多由扭转外力引起，损伤后会出现疼痛、肿胀和关节活动受限。轻度损伤可保守治疗，严重时需手术修复。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，导致关节积液、疼痛和活动不便。治疗包括休息、药物（如双氯芬酸钠、美洛昔康）、抽取积液等。 5.肌肉拉伤：剧烈运动或不当姿势可能造成肌肉拉伤，引发疼痛。需休息、冷敷、热敷，并可使用活血化瘀的药物。 出现这种情况应及时就医，进行详细的检查，如 X 光、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，采取针对性的治疗措施。同时，在治疗期间要注意休息，避免过度活动加重病情。