脑神经动脉痉挛引起头疼，神经一蹦一蹦的，可能与精神压力、不良生活习惯、血管病变、颈椎问题、内分泌失调等有关。 1. 精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，容易导致神经功能紊乱，引起脑神经动脉痉挛。应学会调节情绪，通过冥想、听音乐、运动等方式放松。 2. 不良生活习惯：如长期熬夜、吸烟、酗酒、过度劳累等，会影响血管健康。需保持规律作息，戒烟限酒，避免过度劳累。 3. 血管病变：动脉硬化、血管狭窄等血管疾病可能引发。要定期进行血管检查，必要时采取药物治疗或手术治疗。 4. 颈椎问题：颈椎病变压迫神经和血管，也可能导致。注意保持正确的坐姿和睡姿，适当进行颈椎锻炼。 5. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如女性经期、更年期等。可通过调整饮食和生活方式来改善，严重时需就医治疗。 总之，脑神经动脉痉挛导致的头疼需要综合考虑多种因素。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院神经内科就诊，进行详细检查和治疗。

你这情况可考虑吃些改善脑血管循环的药物，可选择氟桂嗪胶囊。