扭伤后蹲下还疼，此时不建议穿高跟鞋。因为扭伤可能导致软组织损伤、关节错位、韧带拉伤等，穿高跟鞋会加重病情，影响恢复，增加再次受伤风险，还可能引发炎症和长期疼痛。 1. 软组织损伤：扭伤会使局部软组织受损，穿高跟鞋会增加脚部压力，影响软组织修复。 2. 关节错位：若存在轻微关节错位，高跟鞋的不稳定性会加重错位，导致疼痛加剧。 3. 韧带拉伤：韧带拉伤后需要稳定的支撑，高跟鞋易导致韧带受力不均，恢复缓慢。 4. 加重病情：穿高跟鞋会改变身体重心，增加受伤部位负担，阻碍扭伤的康复进程。 5. 引发炎症：可能刺激受伤部位产生炎症反应，出现红肿、发热等症状，延长恢复时间。 6. 长期疼痛：若此时穿高跟鞋，可能导致损伤难以完全恢复，形成慢性疼痛。 总之，在扭伤未完全恢复，蹲下仍疼的情况下，应避免穿高跟鞋，选择舒适、平底、有良好支撑的鞋子，以促进恢复。

您好,脚部扭伤建议您多加休息,等脚部完全好了之后再运动.您好,您这个情况是不适合穿高跟鞋的,以免一起脚部的再次扭伤,那样对以后的愈合是很不利的,需哦一建议等您脚部彻底愈合之后再穿高跟鞋,谢谢

这种情况可能发展成为慢性软组织损伤了,主要是当时没有得到及时治疗演变而来的.最好先不要穿高跟鞋,以免加重症状,可以外敷膏药,云南白药喷雾,口服活血化瘀,消炎镇痛的药物,以及理疗,中药烫洗等等

女,23岁,根据你的情况考虑为以下建议!建议先不要穿高跟鞋,高跟鞋对脚踝会有影响,很容易再次扭伤,建议等完全恢复了再行穿!

你好,切记不要施予不当的推拿和按摩,可能反而加重发炎反应.避免走路时足部不当受力,影响复原或再次扭伤.休息时,尽可能把脚抬高,可促进血液循环.伤筋动骨一百天,建议注意休息,要有耐心,高跟鞋暂时就别穿了,为了你的健康.祝你早日康复!