18岁女孩身高体重不理想，与遗传、饮食、睡眠、运动、激素水平有关。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.遗传：身高受遗传影响较大，若父母较矮，孩子可能也偏矮。
2.饮食：营养均衡很重要，多摄入富含蛋白质、钙等的食物。
3.睡眠：保证充足睡眠，利于生长激素分泌，促进身高增长。
4.运动：进行跳高、跳绳等有助于长高。
5.激素水平：若生长激素缺乏，可在医生指导下治疗。
总之，要综合考虑各方面因素，采取科学合理的方法改善身高体重。

身高的增长和遗传因素、平时饮食习惯，疾病及睡眠时间等有关，而你目前的情况是偏低，结合年龄，考虑增长过慢。可以到医院生长发育科就诊，进行生长激素等项目的检查，同时进行骨检查，结合药物、食物及运动等来增高，提高体质。

建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的

你好！你的情况考虑是可以加强体育锻炼，如跳高、跳远、引体向上，高抬腿、跳绳等锻炼。加强营养，多吃高蛋白的食物，鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等。慢慢来吧，不必过于担心的。现在就有这个意识，相信你会长高的。祝你快乐！