既然你自慰能达到性高潮，而性交不能实现性高潮，那说明你对阴蒂性高潮比敏感，而对阴道性高潮不太敏感。在这里你需要认识到不管是阴道性高潮还是阴蒂型高潮，都是性高潮，没有什么好坏之分。对于在性生活中不能实现性高潮，第一，你可以让老公对你的阴蒂进行充分的爱抚和刺激从而实现性高潮，当你得到满足后，在满足丈夫。第二，老公对你进行充分爱抚阴道充分湿润插进去后，必要忘记你可以让老公一方面进行抽动的同时，另一方面不要忘了用手继续刺激你的阴蒂，这样以来就比较容易实现性高潮了

你好,做好前戏.

你好建议性生活前一定要多抚摸增加爱液的分泌　，促进润滑，还要建议采用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂更加容易达到高潮和更加体会到快感。阴蒂是女性最敏感的部位要好好利用，增加一点情趣效果更好。

你好朋友,这样的情况和心理压力过大,阴道松弛,或者阴茎短小都有关系的