你好，心情烦躁,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。

你好这位朋友，我看了你的情况，应该是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动。

天气闷，心情躁，不顺心的事情一大陀，太猫了。太多事情阻碍了我们的开心，哎！我们也太在乎别人的看法了，每天担心着人家怎么看怎么想，还是做自己最快乐，我会争取快乐，你也会的啦，要加油哦~世界如此美好，我们却如此浮躁，这样不好，不好！