压力大易烦躁发脾气，可能由工作压力、家庭环境、心理因素、激素变化、睡眠不足等引起。 1.工作压力：长期高强度的工作，大脑持续处于紧张状态，容易产生焦虑和烦躁情绪。 2.家庭环境：不和谐的家庭氛围，如家人的频繁要求，会增加心理负担，导致情绪失控。 3.心理因素：个人性格特点、心理素质较弱，应对压力和负面情绪的能力不足。 4.激素变化：体内激素水平的波动，如甲状腺激素异常，可能影响情绪调节。 5.睡眠不足：睡眠缺乏会影响大脑的正常功能，使人更容易出现烦躁、易怒等情绪问题。 总之，要改善这种情况，需要综合调整。学会合理安排工作和休息时间，积极改善家庭关系，必要时寻求心理医生的帮助。同时，保持良好的生活习惯，如充足睡眠、合理饮食和适度运动。

天气闷，心情躁，不顺心的事情一大陀，太猫了。太多事情阻碍了我们的开心，哎！我们也太在乎别人的看法了，每天担心着人家怎么看怎么想，还是做自己最快乐，我会争取快乐，你也会的啦，要加油哦~世界如此美好，我们却如此浮躁，这样不好，不好！

你好这位朋友，我看了你的情况，应该是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动。