18 岁是否还有长高的机会，取决于多种因素，如遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较高，孩子长高的潜力可能相对较大。但遗传并非唯一决定因素。 2.营养：保证充足且均衡的营养对身高增长至关重要。要摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.运动：适当的运动有助于刺激骨骼生长，如篮球、跳绳、游泳等。运动可以促进生长激素的分泌。 4.睡眠：充足的睡眠是长高的重要条件。生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，建议每天保证 8 小时以上的高质量睡眠。 5.内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素对身高有重要调节作用。如果激素分泌异常，应及时就医诊治。 总之，18 岁仍有长高的可能，但个体差异较大。建议保持良好的生活习惯，必要时可就医检查骨龄等，以评估长高的潜力。

身高和遗传有关，也同后天的生长发育有关系，建议你到医院内分泌科做下检查化验，如激素测试，骨骺方面的检查,如果骨骺线已经闭合，基本上已经没有长高的可能，另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物，优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物，不要偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼、体育运动健康与身段的理想食物：1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。适当的运动的时间一般是30分钟。但由于你是跳舞的，运动量已经够了。

人体能否继续的生长和骺软骨有很大的关系，骺软骨全部都骨化之后，人体就停止了生长。建议去医院做一下腕关节的x线检查，确定骨垢线是否闭合，如果没有闭合，可以肯定以后还会生长。平常多喝牛奶，吃一些含钙多的食物，有助于身高的增长。

有的，男的一般能长到22岁或者更长。去检查你的骨线还有多少，这样更科学。还有就是多做引体向上或者羽毛球。

理论上来讲，是有机会长的，这时候骨骼未完全定型建议：多参加一些体育锻炼，比如篮球等，刺激骨骼的发育，另外注意休息，补充营养等。