干吃不胖可能由多种因素导致，如基础代谢率高、消化吸收不良、甲状腺功能亢进、糖尿病、运动量过大等。 1. 基础代谢率高：人体基础代谢率较高时，消耗的能量较多，即使摄入较多食物也不易长胖。这可能与遗传、年龄、性别等有关。 2. 消化吸收不良：胃肠道功能不佳，食物中的营养成分不能充分被吸收，常见于患有胃肠道疾病的人群。 3. 甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，使身体代谢加快，消耗增加，从而出现消瘦。 4. 糖尿病：胰岛素分泌不足或作用缺陷，导致血糖不能被有效利用，身体消耗自身储存的能量，引起体重下降。 5. 运动量过大：长期大量运动，消耗的能量超过摄入的能量，也会导致体重难以增加。 如果一直干吃不胖，建议及时就医，进行相关检查，如甲状腺功能、血糖检测等，以明确原因，并在医生的指导下采取相应的措施。

不明原因导致体重很轻其实,有些是由基因决定的,不能改变.其实你觉得自己很胖,我觉得的话,只要你自己圣体健康的话,没有其他啥子疾病,那么,我就觉得你没有啥子问题,不要太强迫自己吃太多的东西,这样反而更不好,容易导致你胃受伤害,所以,按照你自己的生活方式就行了,健康最重要,不要太刻意的让自己胖!不要太刻意的强迫自己,健康最重要.

一般情况下,体重过轻与遗传因素有关系,同时,一些情绪容易亢奋的人,由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗.建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4~5餐.食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉,鱼片,绿色蔬菜,海参,黄油,奶油等.避免吃刺激性强,易产气,粗纤维太多的食物,因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量.必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸,朱砂养胃丸等.要有信心,其实,只要身体健康就好的.

目前全世界都使用体重指数（BMI）来衡量一个人胖或不胖.计算的方法是：BMI=体重（公斤）除以身高（米）平方.世界隆重组织拟定的世界标准是,BMI在18.5-24.9时属正常范围,BMI大于25为超重,MBI大于30为肥胖.正常值：为20～24；如果体重指数男性大于或等于27,女性大于或等于25则考虑为肥胖.你的指数为16.16小于正常值,偏瘦长胖大致可通过两个方面的控制来达到.1排除器质性疾病,有无结核病史,或贫血,肝炎等病史如平时胃肠不适大致可排除2改善饮食,吃得多自然长得胖,如果体力消耗过大,效果也不好5份糖,3分脂类2份蛋白质的搭配还是比较合理的另外适当运动增加食欲也是必要的3肥胖也和遗传有一定的关系,不要过于要求,但也要达到正常标准中年人应注意适当休息,避免过于劳累,影响胃肠的功能和内分泌保持好心情.中国人讲心宽体胖就是这个道理

你好,在摄入足够蛋白的情况下,应多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖）较丰富的食物.1.均衡的饮食可以使用奶油或其它食用油,果酱,糖类等高油脂,高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来慢性疾病危及健康.采用均衡饮食及渐进式的增加食量,避免强迫性的供给,破坏食欲.2.养成良好的饮食习惯定时定量,少量多餐,细嚼慢咽.3.改变进餐的程序先吃浓度高,营养密度高的食物,再吃其它食物.4.选择适度烹调的食物选择经适度烹调的食物,如：蒸,炖,卤,炒,煮等,避免因油炸,煎,烤等导致食物坚硬,不易消化.5.保持心情愉快,布置良好的进餐环境,集中精神用餐紧张和焦虑不但影响食欲,肠胃道消化吸收功能也不好,代谢率提高相对地消耗较多的热量.以上建议,希望对你有所帮助!