计算排卵日对于备孕非常重要，通常可以通过月经周期、基础体温、宫颈黏液、排卵试纸、B 超监测等方法来估算。 1.月经周期：对于月经规律的女性，排卵日一般在下次月经来潮前的 14 天左右。您上个月 14 号来月经，这个月 17 号来，月经周期约 34 天，那么排卵日可能在月经周期的第 20 天左右。 2.基础体温：每天早晨醒来后，在未进行任何活动前测量体温并记录。排卵后基础体温会升高 0.3 - 0.5℃，体温升高的那天通常是排卵日。 3.宫颈黏液：接近排卵时，宫颈黏液会变得稀薄、透明、拉丝度长，出现这种变化时可能接近排卵日。 4.排卵试纸：通过检测尿液中的黄体生成素水平来预测排卵。当试纸显示强阳性时，通常在 24 - 48 小时内排卵。 5.B 超监测：这是最准确的方法。从月经周期的第 10 天左右开始，通过 B 超观察卵泡的发育情况，直至卵泡排出。 综合使用以上方法，可以更准确地推算排卵日，提高受孕几率。但需要注意的是，备孕期间要保持良好的心态和生活习惯。

排卵期就是在下次月经来潮前的14天左右，在这天会排出卵子，卵子可存活1到2天，精子在子宫里可存活2到3天，即超过这时间久失去与卵子结合的能力。因此，我们把排卵日的前5天和后4天称为排卵期，排卵期性生活容易怀孕

您好；在正常的情况下，排卵一般会在下次月经前的14天左右，在排卵前5天以及排卵后的4天之间的10天内都可以称为是排卵期，也就是最容易怀孕的日期。建议每天早晨醒后测量体温，一般情况下，前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升，在排卵期同房怀孕的几率是比较大的。

你好，月经周期不正常是不容易推算排卵期的，排卵期很容易受外界因素的干扰而有所改变。：如果不想怀孕，最好是做好避孕措施，避免意外怀孕给身体造成伤害。