做事三分钟热度，因怕失败而不敢行动，可能由多种因素导致，如性格因素、缺乏自信、目标不切实际、缺乏规划、心理压力等。 1. 性格因素：有些人天生性格较为浮躁，难以长时间专注于一件事。对此，可通过培养耐心和专注力来改善，如进行一些需要长时间集中注意力的活动，如绘画、阅读等。 2. 缺乏自信：对自身能力的不自信，害怕失败后的负面评价。需要逐步建立自信，从小事做起，积累成功经验，正视他人评价。 3. 目标不切实际：目标过高过远，难以实现，容易失去动力。应将大目标分解为小目标，使其更具可操作性。 4. 缺乏规划：做事没有条理和计划，容易混乱和迷失方向。制定详细的计划，明确步骤和时间节点。 5. 心理压力：过度在意结果，给自己太大压力。学会放松，采用深呼吸、冥想等方式缓解压力。 总之，要改变做事三分钟热度和因怕失败不敢行动的状况，需要从多方面入手，调整心态，制定合理计划，逐步培养良好的习惯和品质。

你好，根据你的描述，你是个三分热度的人，做事或许不能持之以恒。成就动机多为外在因素，很多时候可能更多的设立的目标是给外人看的，也是给自己看的，之所以不能行动，是否该反视自己没有定下可行的目标。设置可行真正适合并为自己而不是给他人看的目标，做自己喜欢的事情的时候是不会存在三分热度的。希望您在日后做这样一个调整，不要对自己失去信心，目标大还是有自信的成分在的，你说是吗。

心理分析：您好，很高兴为你解答，根据您的描述，以前做事没有恒心，三天打鱼两天晒网，没有执行力，手高眼低，现在意识到自己的毛病，这可能也是我们当代你那情人经常犯的毛病吧。心理指导：我的建议是，从现在开始，要切实，把自己的计划写下来，一步步的实现，注意，一定要切实的从实际出发，其次要仰望星空，脚踏实地，目标一定要切实，不能想当然。

心理分析：您好，造成这些情况的原因跟自身的性格特点有关，缺少意志力，不坚强，做事情没有耐心心理指导：建议从培养意志力入手，在设立目标时可以将目标定的小一点，完成后就会有成就感