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怀孕一个月身体瘦且没胃口,吃什么好?

营养不足

我现在怀孕一个月左右了,我自己本身有点瘦,(用我老公的话来说就是很瘦很瘦,因为我老公很胖,嘿嘿)现在自己身体里还有一个小生命,我担心自己供给他的营养不足,因为现在我都没有什么胃口,我想知道,我这个时候应该吃点什么是最好的呢?

  • 回答5

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    刘保福 主治医师

    威县常屯卫生院

    一级甲等

    妇产科

    怀孕一个月身体消瘦且胃口不佳时,可通过饮食调整来保障自身和胎儿的营养,如摄入富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和碳水化合物的食物等。 1.蛋白质:优质蛋白质对于胎儿发育至关重要,可选择瘦肉(如鸡肉、牛肉)、鱼类、蛋类、豆类及豆制品。 2.维生素:新鲜的蔬菜(如菠菜、胡萝卜)和水果(如苹果、橙子)富含多种维生素,有助于增强免疫力。 3.矿物质:适当食用奶制品、坚果,能补充钙、铁、锌等矿物质。 4.膳食纤维:全谷物(如糙米、燕麦)和薯类(如红薯、土豆)富含膳食纤维,促进肠道蠕动,预防便秘。 5.碳水化合物:主食不能少,如米饭、面条等,为身体提供能量。 总之,怀孕初期饮食要多样化,尽量选择清淡、易消化的食物,少吃油腻、辛辣和刺激性食物。如果胃口持续不好,建议及时就医,咨询专业医生的建议。

    2025-01-08 11:26
  • 回答4

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    于学晖 药师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    营养科

    复查一下如果正常就没事了,要不不放心

    2015-11-25 20:45
  • 回答3

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    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    你好,初期,胎儿的脑和神经系统已经慢慢地形成;准妈妈也出现孕吐及食欲不振的状况。此时要防止因严重的孕吐反应而导致营养素严重缺乏,此时应少吃多餐,应补充丰富的乳蛋类、肉类、鱼类及豆类制品,并摄取充足的维生素、微量元素,多吃谷类、蔬菜和水果,适当地摄入一些乳制品,如牛奶、虾皮、蔬菜、海产品等。最好每天喝点牛奶。还有哺乳期不要停止补钙。

    2015-11-25 16:28
  • 回答2

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    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,洁尔阴的作用是清热燥湿,杀虫止痒.用于霉菌性,滴虫性及非特异性阴道炎.主治妇女湿热带下.症见阴部瘙痒红肿,带下量多,色黄或如豆渣状,口苦口干,尿黄便结.适用于霉菌性,滴虫性及非特异性阴道炎见上述症状者.用于下述皮肤病:急性湿疹(湿热型),接触性皮炎(热毒夹湿型),体股癣(风湿热型).希望我的回答对你有帮助.

    2015-11-25 11:13
  • 回答1

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    可以治疗阴道炎症的,没有副作用的,因为价格便宜很多人都在用但是效果一般,因为人们抵抗力的提高细菌变异的也比较快些治疗异味和骚痒.这些是中药杀菌,没副作用的.

    2015-11-25 08:00
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