经常自慰可能会带来身体和心理方面的影响，比如影响生殖系统健康、导致精神疲惫、影响心理健康、降低性生活质量、可能引发泌尿系统感染等。 1.影响生殖系统健康：频繁自慰可能导致生殖器官长期处于充血状态，增加前列腺炎、精囊炎等疾病的发生风险。 2.导致精神疲惫：过度自慰容易使人精神不振，注意力不集中，影响工作和学习效率。 3.影响心理健康：可能产生焦虑、抑郁、内疚等不良情绪，影响自信心和人际交往。 4.降低性生活质量：长期依赖自慰获得性满足，可能会在真正的性生活中出现性功能障碍。 5.引发泌尿系统感染：自慰时不注意卫生，容易导致细菌侵入，引发尿道炎、膀胱炎等。 总之，要认识到过度自慰的危害，通过培养健康的兴趣爱好、规律作息、避免接触色情内容、加强体育锻炼等方式来戒除自慰习惯。如果因自慰已经出现了健康问题，应及时就医。

您好！男性长期过度手淫会对身体不利的。建议您转移兴趣点，多做户外活动，靠个人意志力戒除手淫，若您的身体已经出现不适症状应立刻到医院检查确诊。