眼涩且无分泌物可能由多种原因引起，如用眼过度、环境干燥、干眼症、维生素 A 缺乏、眼部炎症等。 1. 用眼过度：长时间使用电子设备或阅读，眨眼次数减少，泪液蒸发过快，导致眼涩。应注意定时休息，每用眼 40 分钟休息 10 分钟。 2. 环境干燥：空气过于干燥，会使眼部水分流失加快。可使用加湿器增加环境湿度。 3. 干眼症：泪液分泌不足、泪液蒸发过快等导致。可使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等缓解。 4. 维生素 A 缺乏：影响眼部的正常功能。需多吃富含维生素 A 的食物，如胡萝卜、动物肝脏等。 5. 眼部炎症：如结膜炎早期，可能仅有眼涩症状。需就医明确诊断，使用相应的抗炎药物，如妥布霉素滴眼液等。 眼涩虽然常见，但也不应忽视。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院眼科就诊，查明原因，对症治疗。

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