一个人的身高能否继续增长以及增长的幅度，取决于多种因素，如遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。 1. 遗传：父母的身高对子女身高有一定影响，但并非绝对。遗传因素约占身高决定因素的 60%-70%。 2. 营养：均衡充足的营养是身高增长的重要保障。包括蛋白质、钙、维生素 D 等的摄入。 3. 运动：适当的运动有助于刺激骨骼生长，如篮球、跳绳、游泳等。 4. 睡眠：充足且高质量的睡眠利于生长激素分泌，促进身高增长。 5. 激素水平：生长激素、甲状腺激素等对身高发育至关重要。若激素分泌异常，可能影响身高。 综合考虑以上因素，建议到正规医院进行骨龄检测，以准确判断身高增长的潜力。同时，保持良好的生活习惯，有助于最大程度地促进身高增长。

这个小朋友，很理解您的心情，建议你去拍个x光片。这是最直接的方法，从片子中能看出来你的骨骼骨垢线的情况，可以明确提示你还能不能长高的。

你好，你应该还有长高的可能，但是要想长到160比较困难，女孩一般到了8可能就不会再发育了！目前我建议你做多参加运动，然后吃的方面的话以高钙和高蛋白的食物为主

按照正常的生理规律，女性在15周岁以后身高的生长速度会逐渐减慢。不知道您的月经是不是已经来了，如果是那样的话，人体的骨骼会闭合，也就是说女性性成熟就意味着生长发育基本就停止了。您想长到160cm，按照正常的生长发育有点困难，但是也不是没有希望。可以多参加一些运动，比如：篮球、排球......这种需要跳跃的运动，还有饮食营养的均衡。

您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。