混合性皮肤下巴和 T 字区出现较多黑头，可能是由于油脂分泌旺盛、清洁不当、内分泌失调、角质堆积、不良饮食等原因造成的。 1. 油脂分泌旺盛：皮脂腺分泌过多油脂，容易堵塞毛孔形成黑头。可选择控油护肤品，调节皮肤水油平衡。 2. 清洁不当：卸妆不彻底或洁面不净，残留污垢会导致黑头产生。要使用合适的洁面产品，认真清洁。 3. 内分泌失调：如压力大、作息不规律等，影响激素水平，导致皮脂分泌异常。需调整生活方式，保持良好作息。 4. 角质堆积：老化角质未及时脱落，堵塞毛孔。定期去角质有助于改善。 5. 不良饮食：高糖、高脂肪食物会刺激皮脂分泌。应均衡饮食，多吃蔬菜水果。 总之，要减少黑头的产生，需要综合调理，注意皮肤清洁和护理，保持健康的生活和饮食习惯。如果黑头问题严重，建议咨询皮肤科医生。

治疗：常用热水及肥皂洗患部，使皮脂减少。少吃脂肪及辛辣、油炸食物等。内用药：一、维生素：维生素B2、维生素B6，复合维生素B制剂，维生素E及维生素AD有一定疗效。二、维甲酸类：维胺脂25mg,一日三次。

有可能是满虫作怪.

你好，千万不要用手挤，因为指甲易藏细菌，所以容易引致皮肤发炎，而且毛孔会越变越大。去除黑头可以选择拔除黑头，拔除黑头是一种物理解决方法，借助粘力将黑头从毛孔中拔出来。最常见的就是使用各种鼻贴拔出黑头。特别是在洗澡以后使用鼻贴更容易将黑头拔出。

黑头多一般是因为毛囊堵塞建议少吃油腻炸的食物，烟酒不占，注意好自己的清洁方式，天天坚持护理皮肤，给皮肤保好湿度，保持良好的生活习惯，每天排毒（上大号），多喝水。