全脂酸奶和茄子对眼睛有无影响?
请问:请问医生:全脂酸奶茄子这两种东西到底对眼睛有益,有害还是没有影响?人们的说法不一.(只对眼睛,其他方面营养价值暂且不提)非常感谢!
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回答3
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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全脂酸奶和茄子对眼睛的影响不能一概而论。全脂酸奶富含蛋白质、钙等营养物质,对眼睛可能有一定益处;茄子含有维生素等成分,但其对眼睛的直接作用相对较小。总体而言,二者对眼睛的影响有限,不能单纯依靠它们来改善眼部问题。 1. 全脂酸奶:富含蛋白质、钙、维生素 A 等。维生素 A 有助于维持眼睛的正常功能,如在弱光环境下的视力。但酸奶中的这些营养成分含量并非专门针对眼睛,且其作用相对较微弱。 2. 茄子:含有维生素 C、维生素 P 等。这些维生素对身体整体健康有益,但对于眼睛的直接作用不明显。 3. 眼部健康关键:眼睛的健康更多依赖于良好的用眼习惯,如避免长时间近距离用眼、定期休息、保持适当的阅读距离等。 4. 饮食均衡:除了全脂酸奶和茄子,还应摄入富含维生素 A、C、E,叶黄素、玉米黄质等的食物,如胡萝卜、菠菜、橙子等。 5. 定期检查:无论饮食如何,定期进行眼部检查,及早发现和处理眼部问题至关重要。 综上所述,全脂酸奶和茄子在一定程度上可能对眼睛有间接的好处,但不能将其视为改善眼睛状况的主要方式。保持良好的用眼习惯和均衡饮食,以及定期眼部检查,才是维护眼睛健康的关键。
2025-01-08 18:04
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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喝牛奶不但对皮肤好对眼睛更好,因为牛奶里面含有大量的维生素A如果真的喝不来纯牛奶,可以换酸奶来喝,不过酸奶里面也有很多糖酸奶含有大量乳酸菌,对肠胃细菌循环很好,可以治疗便秘注意一下,酸奶不能加热了喝,因为那样会杀死很多对身体有益的乳酸菌.
2015-11-25 18:36
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回答1
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,酸奶和茄子对眼睛没有好处,也没有害处的,是没有任何影响的.一般来讲,多吃含有维生素A的食物,对眼睛是有好处的.
2015-11-25 09:21
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