你好，可能是你最近的生活作息被打乱了，导致内分泌失调，从而出现了雀斑，很多化妆品对于雀斑中的色素斑是没有任何效果的，所以并不会有淡化雀斑的作用，如果想去除雀斑，最好去医院做激光治疗，激光治疗可以击碎产生雀斑的色素斑，色素斑随着身体血液循环排出体外，也没有任何的副作用。

雀斑是表皮基底层黑素含量增加，黑素细胞数目并不增加。但是黑素细胞的胞体变大，树突增加，黑素小体数目增加，多巴染色增强。提示黑素细胞功能活跃。戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

尽量不要去刻意的去祛斑，多补水保湿，慢慢的就看不见了现在很多祛斑的产品都含铅很重，怕对你的皮肤有副作用你好，长雀斑总是会让人自卑的，不长雀斑的人是不懂长雀斑的痛苦及烦恼的。你可以用一盒202雀斑水就可以了。前后需要十天左右就能祛干净......相信对你有帮助

雀斑应避免紫外线照射，远离辐射源，调理内分泌，对肌肤最一些防护的工作。饮食也可以调理肌肤的状况，多吃一些清淡的食物。通过这些方法都可以对肌肤进行一些调理，还可以通过物理治疗的方法进行去除雀斑，效果是非常明显的。

你好，雀斑应避免紫外线照射，远离辐射源，调理内分泌，对肌肤最一些防护的工作。饮食也可以调理肌肤的状况，多吃一些清淡的食物。通过这些方法都可以对肌肤进行一些调理，还可以通过物理治疗的方法进行去除雀斑，效果是非常明显的。

雀斑形成原因是体内黑色素沉淀而形成的，当皮肤受到紫外线的照射血液会呈酸性，并产生酸化酵素（酪氨酸酶），使表面细胞内储存的黑色素开始动作，浮于皮肤表面，帮助阻止身体吸收过量紫外线抵抗外热，形成雀斑。雀斑是有遗传倾向的，平时要防晒，此条非常重要!因为色斑最怕日晒，再者就是进行药物治疗，建议用专业的中成药艾彼丽诗，针对色斑而研制的，效果好不反弹，祝你身体健康！