经常熬夜会给身体带来多方面的坏处，如影响免疫力、损害心血管健康、导致内分泌失调、影响神经系统功能、损害视力等。 1.影响免疫力：长期熬夜会使身体的免疫系统功能下降，容易感染疾病，如感冒、流感等。常用的增强免疫力药物有匹多莫德分散片、转移因子口服液、胸腺肽肠溶片等。 2.损害心血管健康：会增加心血管系统的负担，导致血压升高、心率失常，增加患心脏病的风险。治疗心血管疾病的药物有硝苯地平缓释片、美托洛尔缓释片、阿司匹林肠溶片等。 3.导致内分泌失调：影响激素的正常分泌，可能引发肥胖、糖尿病、月经不调等问题。调节内分泌的药物有二甲双胍缓释片、乌鸡白凤丸等。 4.影响神经系统功能：使人出现记忆力减退、注意力不集中、焦虑、抑郁等症状。改善神经系统功能的药物有甲钴胺片、谷维素片等。 5.损害视力：造成眼睛疲劳、干涩，甚至可能导致近视、青光眼等眼部疾病。缓解眼部疲劳的药物有玻璃酸钠滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液等。 总之，经常熬夜对身体的危害极大，应养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，以维护身体健康。

熬夜会对身体造成多种损害：1.经常疲劳，免疫力下降：人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。2.头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑涨、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。3.黑眼圈、眼袋：夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过渡疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。4.皮肤干燥、长黑斑和青春痘：晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。对于习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少是可以把熬夜对身体的损害降到最低。首先是虽然晚睡但按时进餐，而且要保证晚餐的营养丰富。多补充一些含多种维生素或含有胶原蛋白的食物，利用皮肤恢复弹性和光泽。鱼类、豆类产品有补脑建脑功能，也应纳入晚餐食谱。熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣或菊花茶，既补又有去火功效。其次，晚睡不“晚洗”。一般而言，皮肤的作息时间是在22：00～23：00进入晚间保养状态。这时是皮肤吸收养分的好时机。如果有条件的晚睡族群，在这段时间里，一定要抹一些保湿营养、除皱、防止水分流失的护肤品，如祛皱紧肤霜等，这样皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠，却也能得到养分与水分的补充。