怀孕六个月出现假性宫缩，可能与孕妇劳累、子宫增大、胎儿活动、精神紧张、腹部受刺激等有关。需要注意休息、调整心态、避免刺激等。 1. 孕妇劳累：孕期若过度劳累，身体负担加重，易引发假性宫缩。应合理安排作息，避免长时间站立或行走。 2. 子宫增大：随着孕周增加，子宫不断增大，子宫肌肉敏感性提高，易出现假性宫缩。这是正常生理变化，但要注意观察宫缩频率。 3. 胎儿活动：胎儿在子宫内活动可能刺激子宫壁，导致假性宫缩。可通过监测胎动了解胎儿情况。 4. 精神紧张：孕妇精神压力大、紧张焦虑时，体内激素水平可能改变，引发宫缩。要保持心情舒畅，可通过听音乐、散步等方式缓解。 5. 腹部受刺激：如腹部碰撞、着凉等。应注意保护腹部，避免外力撞击，注意保暖。 总之，怀孕六个月出现假性宫缩，孕妇不必过于紧张。但如果宫缩频繁、伴有疼痛或其他异常，应及时就医，以确保母婴安全。

假宫缩是一种偶发的子宫收缩,假宫缩在你怀孕6周左右，就已经开始了，只是那时候你还感觉不到。如果你能察觉的话（有些孕妇根本感觉不到），也要到怀孕中期以后才开始有感觉。妊娠中后期，由于增大的子宫开始下降，胎头下降使骨盆受到的压力增加，孕妇常常会出现“感觉肚子往下掉的，背都伸不直”的症状