双腿及脚踝出现疼痛、麻木症状，可能与运动损伤、脊柱侧弯、神经炎、下肢血管疾病、缺钙等有关。 1.运动损伤：跑步等剧烈运动可能导致肌肉、韧带拉伤或关节磨损，引起疼痛和麻木。应注意休息，避免过度运动，可进行热敷、按摩等缓解症状。 2.脊柱侧弯：轻微脊柱侧弯一般不会导致明显症状，但严重时可能压迫神经，引起下肢不适。需根据侧弯程度选择治疗方法，如佩戴支具、手术矫正等。 3.神经炎：营养代谢障碍、感染等可引发神经炎，导致感觉异常。可补充维生素 B 族，如维生素 B1、B6、B12，使用甲钴胺等药物营养神经。 4.下肢血管疾病：下肢动脉硬化、静脉曲张等血管问题，会影响血液循环，造成疼痛和麻木。可通过改善生活方式，如戒烟、控制体重，必要时服用阿司匹林、他汀类药物治疗。 5.缺钙：钙摄入不足或流失过多，可能导致肌肉痉挛、疼痛和麻木。应多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品，必要时补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙。 出现双腿及脚踝的疼痛麻木症状，原因较为复杂。建议及时就医，进行详细检查，如肌电图、血管超声、血钙测定等，以明确诊断，并在医生的指导下进行针对性治疗。同时，要注意休息，避免劳累和不良姿势。

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