28 个月宝宝身高 83cm 体重 20 斤，如何助长高
2025-01-08 09:55
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儿童身高我家宝宝28个月身高83cm，体？我家宝宝28个月身高83cm，体重20斤。看看人家孩子比我家的高，吃些啥能有助于长高。
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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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宝宝的身高和体重受遗传、营养、睡眠、运动和疾病等多种因素影响。要促进宝宝长高，需要从这些方面综合考虑，包括合理饮食、充足睡眠、适当运动、预防疾病、保持良好情绪等。 1. 遗传：遗传因素对身高有重要影响，但后天环境也能起到一定的调节作用。 2. 营养：保证宝宝摄入均衡的营养，如富含蛋白质的肉类、蛋类、奶类，富含维生素和矿物质的蔬菜、水果等。 3. 睡眠：充足且高质量的睡眠有助于生长激素的分泌，每天应保证 12 小时左右的睡眠时间。 4. 运动：鼓励宝宝进行适量的运动，如跑跳、攀爬等，能促进骨骼发育。 5. 疾病：及时治疗可能影响生长发育的疾病，如慢性疾病、内分泌疾病等。 6. 情绪：营造温馨、和谐的家庭环境，让宝宝保持良好的心情。 总之，要促进宝宝的生长发育，需要家长在日常生活中多关注宝宝的饮食、睡眠、运动等方面，如有疑虑，可带宝宝到正规医院的儿童保健科进行检查和咨询。
2025-01-09 04:58
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