少量饮酒养生的量把控较为复杂，涉及个人体质、饮酒种类、年龄、健康状况、饮酒频率等。 1.个人体质：不同人对酒精的代谢能力差异较大。代谢能力强的人可能能适当多饮一点，但也应谨慎。 2.饮酒种类：白酒度数高，应少饮；葡萄酒相对温和，量可稍多，但也不宜过量。 3.年龄：年轻人代谢相对较好，但仍应控制；中老年人代谢能力下降，更要严格控制饮酒量。 4.健康状况：有高血压、糖尿病、肝脏疾病等基础病的人，应尽量避免饮酒。 5.饮酒频率：即使每次饮酒量少，频繁饮酒也会增加身体负担，建议每周不超过 2 - 3 次。 总之，饮酒养生并非适合所有人，且量的把控没有绝对标准。为了身体健康，能不饮酒尽量不饮酒，若饮酒一定要慎重。

就要注意两个，一个是低浓度的，15度左右的就好。太高的会对胃部，肝脏，肾脏造成损伤然后就是量，一天就一小酒杯，两口就足够了。不能多喝。所以最好是喝红酒，这样对皮肤，血管都有好处

经常喝酒，对肝脏是有影响的。喝酒对肝脏没有好处只有坏处，所以尽量少喝。

您好！喝酒本身是伤肝的。有酒瘾的话没有办法需要控制饮酒量的，不要喝太多，定期检查肝功能，祝您健康快乐！

你好，你的问题我已知悉，我们说酒精对人体是有害的，但是低度的是可以的。医学上来说每天喝红葡萄酒是可以的，一天一杯，这样对身体有好处，并且可以预防血管方面的疾病，有助于防老年痴呆等。有情况再联系。