总是吃不胖且吃多胃难受，可能与消化吸收不良、基础代谢率高、饮食结构不合理、运动量过大、心理压力大等因素有关。 1. 消化吸收不良：胃肠功能弱，食物不能充分消化吸收。可就医检查有无胃肠道疾病，如胃炎、肠炎等。 2. 基础代谢率高：身体消耗能量快。可通过适当增加肌肉量来降低基础代谢率，如进行力量训练。 3. 饮食结构不合理：缺乏高热量、高蛋白食物。增加主食摄入，多吃肉类、蛋类、奶制品。 4. 运动量过大：消耗过多能量。适当减少运动量，保证能量摄入大于消耗。 5. 心理压力大：影响食欲和消化。学会放松，如通过冥想、瑜伽缓解压力。 要想增肥，需综合考虑多方面因素。调整生活方式和饮食习惯，必要时就医排查疾病。若长期无法改善，应及时寻求专业医生的帮助。

身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.

你好，你的这个情况，从中医上来分析，多是由于脾虚所致。脾气不足，不能化生血液，无以下濡胞宫，故见诸症。你的这个情况，可以服用一些补脾养血的中成药来调理，比如桂附地黄丸，就一个有比较的效果。同时，可以就结合等穴位，每天怎么20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。祝你健康快乐！

你好，甲亢，糖尿病都是慢性消耗性基本，患这两个病人的患者大多比较瘦，你这种情况建议复查一下甲状腺功能和血糖情况。最好确诊一下是否还有甲亢或者糖尿病，糖尿病典型的表现为多饮多食，多尿，体质消瘦，血糖如果不服药则会偏高。持续消瘦还要注意排除肿瘤方面的问题。