头发干枯发黄毛糙可能与营养缺乏、不良生活习惯、疾病、护理不当、环境因素有关。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.营养缺乏：头发需要多种营养物质，如铁、蛋白质、维生素等。可多吃瘦肉、鸡蛋、菠菜、水果等。
2.不良生活习惯：频繁烫染、长期暴晒会损伤头发。减少烫染次数，外出做好头发防晒。
3.疾病：某些疾病如贫血、甲状腺功能减退可能影响头发。需治疗原发疾病。
4.护理不当：使用不合适的洗发水，洗头水温过高。选择温和洗发水，控制水温。
5.环境因素：干燥的环境易使头发缺水。使用保湿护发产品，增加室内湿度。
改善头发状况需要综合调理，保持良好的生活和护理习惯。如情况严重，建议及时就医。

你好：头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。

发质比较差的情况下，平常注意避免过于频繁的洗头及烫发可以使用发膜，发膜中含有的是营养物质和水分，它们会透过头发上的毛鳞片进入发丝中，帮助修复纤维组织，尤其适合干枯和受损发质。虽然发膜见效比较慢，需要坚持使用两三个月，但是它的效果更为稳定。

建议要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等

缺乏某些微量元素。比如确铁性贫血会导致头发营养不良；缺铜会影响黑色素的代谢，缺锌会影响细胞的生长和发育，头发自然会发黄。头发毛囊细胞功能受到干扰或损害，黑发就会变黄。酸性物质过多。某种疾病导致的，如患系统性硬皮病、系统性红斑狼疮时头发不仅会变黄，还会大量脱落。另外洗头发过勤或用碱性肥皂洗头等

你好，你的情况有可能是情绪导致，也可能是营养不良导致的。保持乐观开朗的情绪.注意锻炼身体,劳逸结合.多吃一些含维生素B1,B2,B6以及含铜,铁等微量元素多的食物.如各种粗粮,豆类,动物肝脏,黑芝麻,核桃,黑枣,黑木耳,海带,菠菜,西红柿等,不要挑食和偏食.经常用双手指揉搓头皮.也可用梳子每天梳头皮,也可起到与按摩头皮同样的功效.