左手手腕到手背接处长硬包且按压疼痛，可能是腱鞘囊肿、腱鞘炎、骨质增生、骨软骨瘤、局部外伤等原因所致。 1.腱鞘囊肿：是关节附近的一种良性囊性肿物。由于关节囊、韧带、腱鞘中的结缔组织退变所致。表现为局部出现圆形或椭圆形包块，质地较硬。治疗上，小的囊肿可通过按压使其破裂，较大的囊肿可能需要手术切除。 2.腱鞘炎：多因长期、过度使用手部关节引起。炎症刺激导致腱鞘局部增生、肥厚，形成硬结。治疗以休息、热敷、外用扶他林软膏等为主，严重时可进行局部封闭治疗。 3.骨质增生：关节软骨磨损后，骨头边缘代偿性增生。一般无明显症状，当增生刺激周围组织时会出现疼痛。可服用抗骨增生片、骨刺平片等，必要时手术治疗。 4.骨软骨瘤：是一种常见的良性骨肿瘤。多由骨骼异常生长形成，通常无症状，当瘤体较大时会引起疼痛。以手术切除为主。 5.局部外伤：如磕碰、扭伤等，导致局部组织损伤、出血、水肿，形成硬结和疼痛。早期冷敷，后期热敷，促进恢复。 出现这种情况，建议及时到正规医院骨科就诊，进行相关检查，明确诊断后采取相应的治疗措施。

你好;你手腕起的疙瘩如果没有红肿和疼痛，考虑是腱鞘囊肿，它是良性的囊肿无大碍可以不用治疗，有影响也可以小手术切去

要注意腱鞘炎/肌腱炎或关节活动用力磨擦后疲劳性损伤的影响,可给予骨科和X线的检查诊断鉴别,以方便治疗和护理.可给予中药的洗浴浸泡,之后给予中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意在关节活动用力时,尽量给予弹性绑带或护腕的固定措施,以防止疲劳性的损伤和关节活动用力磨擦的影响.