脸部凹疤的形成通常与皮肤损伤、感染、炎症反应、胶原蛋白缺失及个人体质等有关。改善方法包括药物治疗、医美手段、日常护理等。 1. 药物治疗：可使用重组人表皮生长因子凝胶，促进表皮细胞生长；多磺酸粘多糖乳膏，减轻疤痕；积雪苷霜软膏，抑制疤痕增生。但使用药物需遵医嘱。 2. 医美手段：像激光治疗，刺激胶原蛋白再生，修复凹疤；微针治疗，刺激皮肤自我修复；注射填充，如玻尿酸填充，使凹陷部位饱满。 3. 日常护理：做好皮肤清洁，使用温和的洁面产品；注意防晒，减少紫外线对皮肤的伤害；保持良好的作息，避免熬夜。 4. 饮食调整：多吃富含维生素 C、E 和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、猪蹄等，有助于皮肤修复。 5. 心理调节：保持积极的心态，不要因凹疤而产生焦虑情绪，这对皮肤恢复也有一定帮助。 去除脸部凹疤需要一定的时间和耐心，综合运用多种方法，并选择正规的医疗机构进行治疗，有望改善凹疤状况。

你好！像这种情况长痘痘留下导致的疤痕主要是以前不注意，经常的抓挠引起。因为时间较长，恢复起来也比较漫长。你可以尝试一下，先把脸洗干净然后使用鸡蛋清涂抹，或者使用黄瓜皮擦拭。同时忌口一下辛辣。多吃蔬菜水果，也可以配合上点维生素e，这些都是对凹疤非常有帮助的。祝健康！

建议试试脉冲光来治疗,刺激纤维母细胞增生,使真皮层增厚从而抚平凹洞的,平时多吃绿色蔬菜,如胡萝卜、绿色青菜等,多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等,