工作时傍晚出现眼睛困倦、头沉，20 点左右恢复正常，可能是用眼过度、颈椎问题、生物钟紊乱、贫血、低血压等因素所致。 1.用眼过度：长时间面对电脑或专注工作，眼睛肌肉疲劳，可能导致这种情况。应定时休息，远眺放松眼部。 2.颈椎问题：长期坐姿不良，颈椎受压，影响脑部供血，引发不适。要注意保持正确坐姿，适当活动颈部。 3.生物钟紊乱：生活规律但可能生物钟未完全适应工作时间。需规律作息，保证充足睡眠。 4.贫血：体内血红蛋白不足，氧气供应不够，易出现疲劳。可多吃含铁丰富的食物，如猪肝、菠菜。 5.低血压：血压偏低时，脑部供血不足，产生困倦感。要多喝水，增加盐分摄入。 总之，出现这种情况需要综合考虑多种因素。如果症状持续或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，采取相应的治疗措施。

您好，考虑颈椎病引起，建议检查颈椎看看，用电脑的时间不宜过长，经常锻炼身体，

您好，你的情况考虑是工作时间长引起的疲劳症状，先不要长时间工作试试。