怀孕后脱发严重甚至秃顶，可能与激素变化、营养缺乏、精神压力、睡眠不足、头皮疾病等有关。 1.激素变化：怀孕时体内激素水平波动，可能影响头发的生长周期，导致脱发。这通常是暂时的，产后激素水平恢复正常后会有所改善。 2.营养缺乏：孕期对营养的需求增加，如果蛋白质、维生素、矿物质等摄入不足，头发可能会变得脆弱易脱落。建议多吃富含营养的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜和水果。 3.精神压力：孕期可能因各种因素产生较大精神压力，这会影响身体的正常代谢，包括头发的生长。应尽量保持心情舒畅，通过适当的运动、听音乐等方式缓解压力。 4.睡眠不足：睡眠不好会影响身体的自我修复和新陈代谢，不利于头发健康。要保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯。 5.头皮疾病：如脂溢性皮炎、真菌感染等，也可能导致脱发。若怀疑有头皮疾病，应及时就医诊治。 怀孕后脱发严重不要过于焦虑，多数情况下是可以恢复的。但如果脱发持续加重，建议及时到正规医院皮肤科就诊，明确原因，采取相应的措施。

您好，穿衣：宽大、舒适、柔软的前面系扣或拉链的衣服，避免穿脱不便的套头衫或毛衣等。因为术后3天手术移植区不能碰，所以尽量不穿套头的衣服。饮食：正常饮食，一定不要空腹，避免酒精类饮料和油腻食品。不要在手术当天尝试平时没吃过的食品，以避免过敏或不消化等不适。