消沉记忆力减退注意力不集中理解力下降失眠多梦头昏心悸。你说的这些症状都和心理情绪有关，最近的什么事情或者工作对你有负性的影响，或者有困难压力等都会造成。这种状态时间超过一个月以上就要看心理医生了，希望你尽快恢复。排除躯体疾病后看心理医生，帮你尽快恢复的健康积极的状态

你好根据患者的症状情况中医上初步考虑心肾不交。这种情况常可出现心悸失眠，多梦，同时可伴有记忆力减退，精神不集中症状。这种情况常可由于肾虚，心火旺盛导致。建议多休息，不要熬夜，饮食上建议不要吃肥腻、香辣东西，避免房事。保持心情舒畅。治疗上建议进行中医科辩证治疗。

你好，这一定道理上可以说你是心理疾病，有可能属于焦躁症关于心理疾病这个问题，解决的方法完全是靠自己的，最好是转移注意力，平时多锻炼，多和朋友聊天，散心