影响身高增长的因素有遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.遗传：父母身高对子女身高有重要影响。
2.营养：均衡饮食，多摄入富含蛋白质、钙等的食物。
3.睡眠：保证充足睡眠，利于生长激素分泌。
4.运动：多做向上跳跃类运动，如跳绳、篮球。
5.内分泌：若激素异常，可能影响长高，需就医检查。
综合多方面因素，保持良好生活习惯，有助于身高增长。

最有效的方法：跑步,然后原地起跳.最后吊单杠,20秒一次多打篮球,多做引体向上,多吃富含高蛋白质食物,如牛肉,鸡肉和黄豆等.多吃蔬果,多喝白开水,注意个人生活卫生及保持充足的睡眠.多喝牛奶.

你好，你这个数值是在正常范围之内的，建议做个X线检查。以确定骨骺是否闭合

你好，这个是要看骨骺线的情况的，建议做个X线检查。