经常不知原因乱发脾气、摔东西，可能由心理压力、内分泌失调、精神疾病、脑部病变、性格因素等导致。 1. 心理压力：生活中的工作压力、人际关系紧张等可能使人情绪失控。长期处于高压状态，心理负担过重，容易通过发脾气、摔东西来宣泄。 2. 内分泌失调：如甲状腺功能亢进，激素分泌异常会影响情绪调节。甲状腺激素过多，导致代谢加快，易出现烦躁、易怒。 3. 精神疾病：像躁狂症、焦虑症等，患者情绪稳定性差，易冲动。 4. 脑部病变：脑部的损伤或疾病，影响了大脑对情绪的控制区域，如额叶病变。 5. 性格因素：有些人性格较为暴躁、冲动，缺乏情绪管理能力。 总之，经常出现这种情况需要引起重视。建议及时就医，进行全面检查和评估，明确原因后采取相应的治疗或干预措施。同时，自身也要注意情绪调节，保持良好的生活习惯和心态。

与她缺少足够的交流与沟通。想办法多增加与其交流的机会，知道她的想法，这样就不会采用极端的方式来表现自己的情感了。

心理分析：心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病。心理指导：自我安慰，深呼吸，心里想着要淡定；如果发现自己的脾气控制不住了，那就在没发作之前跑到外面去跑步，或者是拖地。跑到没力气，拖到没力气了，脾气就会收敛点；多参加些业余活动组织，以声乐，舞蹈，游泳，登山，滑雪，等活动来降低自己脾气暴躁的频率。