在排卵期，饮食对于受孕有一定的影响。适当多吃富含蛋白质、维生素、矿物质、叶酸和抗氧化剂的食物，有助于提高受孕几率。比如黑豆、新鲜果蔬、坚果、鱼类和蛋类等。 1.蛋白质：蛋白质是身体细胞的重要组成部分，有助于卵子和精子的发育。像鸡肉、鱼肉、牛肉、豆类等都是优质蛋白质的来源。 2.维生素：维生素对于生殖系统的正常功能至关重要。例如，维生素 E 能促进性激素分泌，提高生育能力，可从坚果、植物油中获取；维生素 C 有助于提高卵子质量，新鲜的水果和蔬菜富含维生素 C。 3.矿物质：锌、铁等矿物质对生殖健康有益。牡蛎等海鲜含锌丰富，动物肝脏富含铁。 4.叶酸：叶酸能预防胎儿神经管畸形，菠菜、芦笋、豆类等食物富含叶酸。 5.抗氧化剂：蓝莓、草莓等富含抗氧化剂的食物，能减少自由基对生殖细胞的损伤。 总之，在排卵期保持均衡的饮食很重要，但饮食只是辅助因素，还需保持良好的生活习惯和心态，如有受孕困难，应及时就医。

尽量在排卵日前后同房，容易怀孕的。另外，应当注意排卵期期间如果想要受孕，一定要尽量避免不健康的饮食，例如抽烟、喝酒、熬夜、外出就餐等，因为这些可能会扼杀精子活力，降低受孕率。避免发生不愉快的争吵。排卵期期间尽量不要和别人发生争吵，自己的老公也不例外。适当进补一些增强身体兴奋作用的食物。

排卵试纸是通过检测黄体生成激素（LH）的峰值水平，来预知是否排卵的。女性排卵前24~48小时内，尿液中的黄体生成激素（LH）会出现高峰值，用排卵试纸自测，结果就会显示为阳性，预示着24～48小时内会排卵，这只是预示。要想提高受孕几率，最好是在排卵期里采取隔日同房，因为精子排出体外后在女性生殖管道中平均的存活时间分别为：阴道0.5～2.5小时，宫颈48小时；子宫24小时，输卵管48小时；而一个卵子从卵巢排出在输卵管存活约为12～16小时；受精的发生是在输卵管的卵丘或附近。在排卵前一周每两天性交一次，这样可使在保证精子之类的前提下提前或准时到达输卵管和卵子会合。这种性交方式比排卵后性交的受孕率有显著提高。

排卵期就是在下次月经来潮前的14天左右，在这天会排出卵子，卵子可存活1到2天，精子在子宫里可存活2到3天，即超过这时间久失去与卵子结合的能力。因此，我们把排卵日的前5天和后4天称为排卵期，排卵期性生活容易怀孕。

你好!最好在排卵试纸强阳的时候进行同房受孕几率是比较大的。