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骨折后锻炼问题…详细些谢谢大夫

您好,我想咨询一下,骨折后锻炼问题…详细些谢谢大夫。我的腿两个多月前摔骨折了,一直住院,现在差不多好了。我的腿这么久都不动我害怕会有什么后遗症想要锻炼锻炼,有什么办法吗

  • 回答1

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    林庆荣 主治医师

    南方医科大学南方医院

    三级甲等

    创伤骨科

    骨折以后早期长时间的固定和限制活动会导致关节周围的肌肉韧带粘连,从而会影响到关节的正常活动,这是术后正常的过程,你目前需要先复查一下片子看看,如果检查现在骨折线模糊,骨痂形成良好的话,那就可以开始锻炼了,一方面要多做关节的伸屈动作,另外也可以拄拐下地行走,这样逐渐松解粘连就能够恢复,只要能够骨折能够愈合顺利,一般不会有什么后遗症的。

    2019-02-03 10:44
  • 回答2

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,盲目用药效果不理想,如果痛经严重,应该就诊看看,明确诊断,对症用药。平日应注意饮食及营养,少吃生、冷、油腻的食物,日常生活上的保持规律、适当的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及愉悦的心情是很重要的。

    2015-11-25 21:11
  • 回答3

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    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    临近月经来潮之前或经行初期,伴有轻微的小腹胀痛或腰部酸痛,或乳房轻微作胀,或情绪不太稳定,或头痛等现象,但不影响工作与生活,月经来潮后或干净后便自然消失者,这是常有的生理现象,一般不需作任何治疗.

    2015-11-25 22:48
  • 回答4

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    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你每回来月经都肚子非常疼腰和腿酸痛还老想上卫生间疼的都睡不觉浑身没劲脚总是冰凉,从你描述的症状来看,考虑是身体素质一般,免疫力下降,气虚血亏肾阳虚导致的腰酸背疼手脚冰凉不适症状。建议口服金匮肾气丸温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。注意休息,适当增加饮食营养,注意营养均衡,不吃辛辣油腻刺激性食物,多吃水果蔬菜,避免过度劳累,放松心情,避免腹部受凉就行了。祝你健康!医生询问:

    2015-11-25 23:59
  • 回答5

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,月经疼痛有些是由于饮食不当引起的。建议来月经的时候不要辛辣刺激性的食物,如果不放心的话建议去医院妇产科检查一下。医生询问:

    2015-11-26 00:42
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