病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：看恐怖片害怕，现在茶不思饭不想，睡不着怎么办曾经治疗情况和效果：昨天晚上一个人黑着灯戴耳机看鬼片吓得心理一颤一颤的，看到一半把灯开了，实在害怕，关上电脑后，一关灯发现心里有恐惧，一关灯就心里直哆嗦，开着灯睡不着，还是关了灯快速跑上床，整晚睡几分钟，做噩梦吓醒了，开灯看看，睡几分钟吓醒了，这样反复N次，再次被吓醒时我开灯看已经23点多了，我开电脑问了下网友建议我听听轻松的音乐或看看偶像剧，坐在电脑前，我听音乐时总害怕鬼突然出现在我背后，时不时的回头看，根本听不进音乐，看偶像剧也是，耳机的声音一再放小，可里面一有稍微夸张一点的动作发出的声音我心里就吓颤动一下，发现全身直哆嗦，不是冷，屋里很暖和，最后还是关上灯上床睡觉，把自己闷在被窝里不敢探头，就怕一探头就看见电影里内女鬼，可蒙着头睡觉一睁眼一闭眼都是里头鬼的那张脸，好恐怖，而且把自己闷在被里好难受，热的喘不上气，难受的就是不敢探出头，还是睡睡醒了睡睡醒了，最后干脆不睡了，时不时偷偷掀开被看看天亮了没，以为天亮了就不害怕了，可是亮了，吃饭时一想到那张脸，恶心，吃不下去，早饭没吃多少，回到屋里玩电脑游戏也玩不下去，早上爸妈都出门工作了，家里就我一人，我玩电脑时总害怕鬼突然出现在我背后，我想做些事情分心让自己尽量不去想那电影，可是做什么事心里老是情不自禁的脑子里就出来那残像，我平时一玩网游就不吃饭坐在电脑玩，现在连玩游戏都不行了，我怎样能不去想啊想得到怎样的帮助：现在房间里稍微出现点奇怪的或大一点的声音我心里就震动一下，好害怕