晚上睡觉总醒且醒后清醒，可能是心理、环境、疾病、饮食、生活习惯等因素所致。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.心理：压力大、焦虑等不良情绪易导致睡眠中断，醒后清醒。
2.环境：噪音、光线过强、温度不适等影响睡眠质量。
3.疾病：神经衰弱、甲状腺功能亢进等疾病可能引起。
4.饮食：睡前吃太多或喝含咖啡因饮料，会影响睡眠。
5.生活习惯：作息不规律、白天午睡时间过长等。
出现这种情况，建议先尝试调整生活方式，若无效，应及时就医。

你好，你说的这种情况，一般的考虑是神经衰弱引起的失眠，睡眠不好可能性较大的，掉头发，一般的有可能和肾虚，气血不足有关的建议神经衰弱引起的失眠，可以吃点谷维素，解郁安神颗粒来改善的，脱发的问题，最好能检查一下的可以到中医科看看的，根据检查的具体原因再具体详细治疗

健康指导：根据提供的信息来看，建议调节日常饮食结构，充足的维生素补充，由此满足营养人体神经的需要。同时注意控制食盐的摄入，避免由此对交感神经的刺激。建议日常注意全谷类主食、蔬菜、水果等的食用。

8岁小孩子，还属于幼儿期，神经系统发育不完全，睡觉比较深沉一般比较正常，如果没有其他异常，应该不属于心里问题！