23 岁男性身高 165 厘米，想要继续长高，可从饮食、运动、睡眠、心态、医疗干预等方面努力。 1. 饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 2. 运动：坚持进行适量的有氧运动和拉伸运动，像游泳、跳绳、打篮球、瑜伽等，有助于刺激骨骼生长。 3. 睡眠：保持充足且高质量的睡眠，每晚 7 - 9 小时为宜，因为生长激素在睡眠中分泌旺盛。 4. 心态：保持积极乐观的心态，避免长期焦虑、紧张等不良情绪，以免影响内分泌。 5. 医疗干预：可以去医院检查骨龄，若骨骺线未完全闭合，在医生指导下使用生长激素等药物。但药物使用需严格遵循医嘱。 身高增长受多种因素影响，23 岁后长高的空间相对较小，但通过上述综合努力，仍有一定的可能性。

你好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.如跳绳.篮球等.骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术。但费用比较高。