在家易发脾气且与家人频繁争吵，可能由工作压力、家庭分工不均、个人情绪管理能力、孩子教育问题、夫妻沟通方式等因素导致。 1. 工作压力：长期的工作繁忙可能使人身心疲惫，回到家后难以保持良好的情绪状态。建议合理安排工作时间，适当休息和放松。 2. 家庭分工不均：家务分配不合理，导致一方承担过多，容易产生不满和抱怨。应共同协商，制定公平的家庭分工计划。 3. 个人情绪管理能力：缺乏有效的情绪控制技巧，容易冲动发脾气。可以学习深呼吸、暂时离开现场等方法来缓解情绪。 4. 孩子教育问题：对孩子作业慢等情况感到焦虑和急躁。要耐心引导，给予适当的鼓励和帮助。 5. 夫妻沟通方式：互相指责而非积极沟通，使矛盾加剧。应学会倾听和理解对方，以平和的方式表达需求。 总之，要改善这种状况，需要从自身和家庭多方面入手，调整心态，优化家庭关系和沟通模式，逐渐减少发脾气和争吵的情况。

心理分析：你好，根据你说的情况，我认为，可以考虑为暴躁的心理问题所致，这是一种一般心理问题，是指在一定场合受到不利于己的刺激就暴跳如雷的人格表现缺陷，这种暴躁一般是在熟人或亲朋好友中发生，而在生人或同事的情境下则能控制。心理指导：因此，我建议你，从现在开始，你需要做的就是要做好自我心理调节，首先要做到明事理，其次是要多培养自己的其他兴趣爱好，以转移自己的注意力，最后是要学会有效地控制好自己的情绪。

你好，你这种心情可以理解，作为一个女人，需要上班还要忙孩子家务，有时会感到劳累烦躁，是很正常的，这些矛盾就需要自己想办法调节，总是恶劣的心情对自己对家人都是有伤害的。可能是工作压力较大，但在外面不好向别人发火，所以回到家中就有导火索，然后就毫无顾忌的发泄一通，我现在感觉老公都是吃软不吃硬的，年轻时都好玩，不知道体贴不知道该干什么，你可以温柔的指导，可以有分工，可以学会放松自己，干不了就不要勉强。总之有个好的心情是重要的。

你好，你有焦虑症的表现，针对特定场合和人，与家庭关系不合有关。你的年纪还不到更年期，还早呢。夫妻关系不合是主要原因。你老公是不是做了什么让你伤心的事情？必要时可两人一起到专业心理咨询机构咨询一下。助记家合万事兴，如不及时处理，对今后生活和健康将可能产生很大影响。医生询问：身体是否健康？人际关系如何？

您这有可能是焦虑症表现焦虑是一种不愉快的、痛苦的情绪状态，同时伴有躯体方面的不舒服体验。而焦虑症就是一组以焦虑症状为主要临床相的情绪障碍，往往包含两组症状：　　⑴情绪症状患者感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。紧张害怕什么呢？有些人可能会明确说出害怕的对象，也有些人可能说不清楚害怕什么，但就是觉得害怕；　　⑵躯体症状患者紧张的同时往往会伴有自主神经功能亢进的表现，像心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等，有时还会有濒死感，心里面难受极了，觉得自己就要死掉了，严重时还会有失控感。你这个应该不是焦虑，你去做个SAS（焦虑自评量表）吧