51 岁血压从正常升至 95/145mmHg 可能存在多种原因，如不良生活方式、年龄增长、精神心理因素、其他疾病影响、激素变化等。 1. 不良生活方式：长期高盐高脂饮食、吸烟、酗酒、缺乏运动、长期熬夜等，都可能导致血压升高。改善生活方式，如低盐低脂饮食、戒烟限酒、适量运动、规律作息，有助于控制血压。 2. 年龄增长：随着年龄的增加，血管弹性逐渐下降，血压调节能力减弱，容易出现血压升高。 3. 精神心理因素：长期精神紧张、焦虑、压力大，会引起交感神经兴奋，导致血压升高。要学会放松心情，减轻压力。 4. 其他疾病影响：患有肾脏疾病、内分泌疾病（如甲状腺功能亢进）等，可能引起继发性高血压。需要治疗原发疾病。 5. 激素变化：女性在更年期，由于激素水平波动，可能影响血压。 总之，血压升高需要引起重视。建议先改善生活方式，监测血压变化。如果血压持续升高或伴有头晕、头痛等不适，应及时到正规医院心内科就诊，明确病因，在医生指导下选择合适的治疗方案。

病情分析：高压超过或等于140毫米汞柱，低压超过或等于90毫米汞柱。成为高血压。高血压高血压的危害主要是由于血管长期受高压的冲击，使血管壁发生硬化以及狭窄，结果使血管弹性降低，血管壁增厚，血管腔变窄，血管的血流量明显的减少。如果长期发展下去，会使人体的重要器官如心脑肾等发生损害，从而产生多种并发症如脑出血，肾萎缩和心功能衰竭等。从而引发各方面的异常，这时再治疗往往太晚了，所以要早期控制高血压，预防并发症的发生。治疗的主要方法是低盐低脂低糖饮食，以及积极的服用降压药物如尼群地平，卡托普利，复方利血平片，等药物。力争把血压降到130-85左右。生活调理：

我国使用的血压标准是：凡正常成人收缩压应小于140mmHg，舒张压小于90mmHg。否则就是高血压.高血压患者，一要坚持服药治疗，且主张联合应用；二要尽可能选用长效降压药，一日1次用药便可维持血压24小时稳定，减少波动；三要与生活方式改善及饮食调理紧密结合，特别注意低盐、低脂、控制体重和体育锻炼戒烟酒保持心理平衡。抗高血压的首选药物包括利尿药、β受体阻断药、转化酶抑制药、钙拮抗药等。