建议做到一下几点：1.保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀,腰酸,乳房胀痛,轻度腹泻,容易疲倦,嗜睡,情绪不稳定,易怒或;2.注意卫生,预防感染.注意外生殖器的卫生清洁.月经期绝对不能性交.注意保暖,避免寒冷刺激.避免过劳.经血量多者忌食红糖;3.内裤要柔软,棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干;4.不宜吃生冷,酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅.血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物.气血虚者平时必须增加营养,如牛奶,鸡蛋,豆浆,猪肝,菠菜,猪肉,鸡肉,羊肉等,忌食生冷瓜果.

您好!女性正常月经周期一般在28-30天,提前或推后一周是正常的.女性的月经是受丘脑－垂体－卵巢性腺轴的调节.精神因素,情绪波动,环境的改变,妊娠,年龄,疾病,药物,以及营养状况等因素,都可以引起这一性腺轴的功能异常,而出现月经异常.建议您到医院做B超,白带常规等相关检查确定是否有器质性原因,再做激素方面检查明确内分泌方面情况,查明原因,对症治疗.祝您健康!G

你好!建议你用早孕试纸测一下,排除怀孕的可能性.如没有怀孕的话,可能是内分泌失调引起的.建议你去医院做个B超检查和激素六项检查,查明原因再进行治疗.以上是对“月经很久没来了，是什么原因呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你的情况考虑是内分泌失调的原因,建议到医院做性激素六项检查.如果确诊,建议进行激素治疗或中草药调理

你好,你的情况很有可能是由于激素水平紊乱引起的症状你的情况我建议你先到医院做个激素水平检查以明确诊断,建议你这段时间先不要同房你的情况我建议你注意休息,加强营养,适量参加锻炼,祝你早日康复