你好，只要肚子不硬，就没事，怀孕了有各种各样的反应。建议你多吃蔬菜水果，含蛋白质丰富的食物，注意

你好，腰酸尽量不要多站立，把钙片吃上多晒太阳，促进钙的吸收。建议饮食上吃营养丰富的食物，多喝骨头汤补充钙。注意休息。

你好，怀孕期腰部酸痛是孕期的常见症状，孕妇工作或休息时应该经常变换体位以减轻关节及肌肉疲劳，穿平底鞋可保持身体的平衡。可以用毛巾热敷，轻柔的按摩，可以促进肌肉内的血液循环，可以加强肌肉的营养来缓解疼痛。

怀孕以后由于增大子宫的压迫以及卵巢分泌的雌孕激素和骨盆松弛素的作用通常会出现轻微的腰酸腰痛等不适。一般是正常的。你现在怀孕15周总是腰酸，需要适当休息，可以食用含钙丰富的食物。如牛奶，鸡蛋，虾皮，海带，紫菜和豆制品等。