16 岁身高未达理想高度，可能与遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素有关。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较矮，子女身高可能相对较矮。但后天因素也能在一定程度上改善。 2.营养：缺乏蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质会影响身高发育。应保证饮食均衡，多摄入富含这些营养的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，长期睡眠不足会影响身高。要保证每天充足且高质量的睡眠。 4.运动：适量的运动有助于刺激骨骼生长，如篮球、跳绳、游泳等。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也会影响身高。若怀疑有疾病，应及时就医检查。 总之，16 岁还有一定的增高空间，可通过改善生活方式，必要时就医排查疾病，来促进身高增长。

您好，一般的男孩子都是可以长到20岁的，不用担心，注意锻炼身体，做一些增高的运动辅助就可以了您现在十六岁，就已经有一米七了，所以增高还是有可能的。您可以尝试原地高抬腿会或者的引体向上。

你好：很高兴回答你的问题，根据你的简单描述，你想增高，目前你正处生长发育期，每个人的生长发育速度是不同的，现在的身高不代表最终的身高，所以你不用过分担心你的身高，建议平时多参加体育锻炼、多食含钙丰富的食物，例如牛奶、牛肉等。建议去医院拍个片子，预测下骨龄，平时多参加体育锻炼、多食含钙丰富的高热量食物，