晚上经常说梦话、有时梦游可能是正常的生理现象，也可能与精神压力、睡眠环境、疾病等因素有关，如神经衰弱、睡眠呼吸暂停综合征、脑部疾病等。 1.精神压力：长期处于紧张、焦虑状态，大脑在睡眠时仍较活跃，易导致说梦话和梦游。可通过适当运动、听音乐等方式缓解。 2.睡眠环境：噪音大、温度不适等不良睡眠环境会影响睡眠质量，增加说梦话和梦游的发生。改善睡眠环境有助于改善。 3.神经衰弱：长期用脑过度、精神负担重可能引发神经衰弱，出现睡眠障碍，包括说梦话、梦游。需调整生活方式，必要时服用谷维素、维生素 B1 等药物。 4.睡眠呼吸暂停综合征：呼吸不畅影响睡眠，可能伴有说梦话、梦游。治疗方法包括减重、使用无创呼吸机等。 5.脑部疾病：如癫痫、脑部肿瘤等，可能影响大脑功能，导致异常睡眠行为。需进行脑电图、脑部影像学检查，明确诊断后治疗。 如果说梦话和梦游频繁发生，影响生活质量或伴有其他不适症状，应及时到正规医院就诊，查明原因并进行相应治疗。

你好，有的人天生就喜欢说梦话，一般是没有问题的。不过如果出现梦游，一般和压力太大有关系。所以梦游发生时，家人要注意保护，不发生危险就可以了。关键是本人要缓解自己内心的压力，多运动父母倾诉，不要压抑在心里。

你好，梦游考虑可能是劳累的问题，可能是神经调节的问题引起的，可能是缺乏营养引起的，需要检查一下

你好朋友多梦很可能是最近自己听到身边的一些事情,或者联想到一些事情.当然也可能因为你睡觉不深,这样也容易导致梦!因此平时心态要放松,多梦不必慌张。