持续性肌肉收缩患者需要注意多方面的事项，包括合理休息、适度锻炼、饮食调整、心理调节、定期复查等。 1.合理休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，给肌肉足够的恢复时间。 2.适度锻炼：在医生指导下进行适量的肌肉拉伸和放松运动，如瑜伽、太极等，但要避免剧烈运动。 3.饮食调整：增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。 4.心理调节：保持良好的心态，避免焦虑和紧张，可通过听音乐、阅读等方式缓解压力。 5.定期复查：按照医生建议的时间定期复查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。 6.避免不良姿势：长时间保持同一姿势会加重肌肉负担，要注意经常变换姿势。 7.注意保暖：寒冷刺激可能导致肌肉收缩加重，注意保暖，尤其是在季节交替时。 总之，持续性肌肉收缩患者需要综合注意各方面，积极配合治疗，才能更好地促进肌肉功能的恢复，提高生活质量。

你好，鉴于你表哥情况，建议他在生活上要注意减压，放慢生活节奏，避免自我要求过高，同时多做运动，放松身心，也有助于症状改善，慢慢摆脱全身疼痛和不适的困扰