孕妇在丈夫抽烟喝酒较严重的情况下，可通过远离烟酒环境、加强营养、规律作息、按时产检、保持良好心态等来减少对胎儿的潜在危害，包括避免二手烟、均衡饮食、充足睡眠、密切监测胎儿发育、调整心理状态等。 1.远离烟酒环境：孕妇应尽量避免处于二手烟环境中，要求丈夫在室外吸烟，减少烟雾对自身和胎儿的影响。 2.加强营养：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等，有助于胎儿发育。 3.规律作息：保证每天充足的睡眠，早睡早起，有利于维持孕妇自身的生理平衡和胎儿的正常生长。 4.按时产检：按照医生建议的时间进行各项产前检查，如唐筛、超声等，及时发现可能存在的问题。 5.保持良好心态：孕妇要学会调节情绪，避免焦虑和紧张，良好的心理状态对胎儿健康有益。 6.适当运动：可选择散步、孕妇瑜伽等温和的运动方式，增强体质。 总之，在这种情况下，孕妇要格外注意自身的生活方式和保健，同时密切关注胎儿的发育情况。如有任何异常，应及时就医咨询。