经常腰酸、久坐或弯腰干活后腰痛，可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、肾脏疾病、女性盆腔炎等原因引起。 1.腰肌劳损：长期腰部受力不均、过度劳累等，导致腰部肌肉、筋膜等软组织损伤，产生酸痛。治疗以休息、热敷、按摩等为主，可在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。 2.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出压迫神经，引起腰痛。需卧床休息，配合牵引、理疗等，药物如甲钴胺营养神经，塞来昔布止痛。 3.腰椎骨质增生：腰椎老化，骨质增生刺激周围组织，引发疼痛。治疗包括适度运动、补充钙剂，疼痛时可用依托考昔等药物。 4.肾脏疾病：如肾结石、肾炎等，除腰痛外，还可能有血尿、尿频等症状。针对病因治疗，必要时使用抗生素或排石药物。 5.女性盆腔炎：盆腔炎症刺激，导致腰部牵涉痛。以抗炎治疗为主，可选用头孢曲松钠、甲硝唑等。 出现经常腰酸、久坐或弯腰干活后腰痛的情况，应引起重视，及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，日常生活中要注意保持良好的姿势，避免过度劳累。

你的情况考虑是属于肾精亏虚引起的腰部失养的症状你的情况可以考虑使用补肾壮腰丸加上左归丸治疗一下就是可以的

你好，由于你没有描述什么疾病和症状，无法进一步诊断，建议到医院详细检查，明确诊断，对症治疗，祝你健康。

你的问题应和长期的坐着，饮食的消化不好，脾胃不和有一定的关系，应该注意日常的按摩一下可能和身体的肥胖，生活的习惯不好有关，应注意有无大小便异常，有无异常的出汗，肠胃不和，性生活异常等