影响身高增长的因素较多，包括遗传、营养、睡眠、运动、疾病等。 1.遗传：遗传因素对身高起重要作用，父母身高在很大程度上影响子女身高。 2.营养：均衡的营养是身高增长的基础，包括蛋白质、钙、维生素等的摄入。 3.睡眠：充足且高质量的睡眠有助于生长激素分泌，促进身高增长。 4.运动：适当的运动如跳绳、篮球等可刺激骨骼生长。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高。 6.药物：药物对身高增长的作用有限，且效果因人而异。部分声称能促进长高的药物可能并无确切疗效。 身高增长是一个复杂的过程，不能单纯依赖某种药物。应综合考虑多种因素，保持良好的生活习惯，必要时就医检查，明确是否存在影响身高的疾病。

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.

你好,智乐高是一种保健食品,是没有效果的.