-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
日常保健对于维持身体健康非常重要，包括合理饮食、适度运动、规律作息、良好心态和定期体检等。 1.合理饮食：均衡摄入各类营养素，多吃蔬菜、水果、全谷物，减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入。 2.适度运动：如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟，增强心肺功能，提高免疫力。 3.规律作息：保证每天充足的睡眠，有利于身体恢复和新陈代谢。 4.良好心态：学会应对压力，避免焦虑和抑郁，保持积极乐观。 5.定期体检：及时发现潜在疾病，早诊断早治疗。 总之，日常保健是一个长期的过程，需要坚持和重视，有助于预防疾病，提高生活质量。
2025-01-08 21:54
-
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
只要没有绝经,说明有排卵,可以怀孕.但不建议生小孩,高龄产妇,妊娠风险比较大.
2015-11-25 21:56
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
